LOVE BREATH BLOOM

Sensible aux détails du quotidien, le yoga s'est mit sur ma route il y a une dizaine d'années ouvrant alors des portes à des questionnements concernant le corps et l’esprit.

Douleurs au dos, stress récurrent et troubles alimentaires ont été à l'initiative de rentrer dans le monde du Yoga. Y découvrir le plaisir de dérouler mon tapis, les idées / les valeurs derrières, les textes, l'univers riche et fort d'apprentissage sont alors les points qui en ont fait depuis mon compagnon de vie.

J'ai eu la chance de pratiquer du Hatha Yoga, du Vinyasa et de l'Ashtanga Yoga. Août 2022, j'ai été formée en Inde dit alors un « multi style Yoga », et j'enseigne désormais ce que je pratique au quotidien, du Vinyasa Yoga. Depuis se sont ajoutées une formation d'anatomie spécialisée à la pratique du yoga et une formation sur l'histoire et la philosophie du yoga afin de toujours mieux comprendre ma pratique et ce que j'enseigne.

Fleuriste à temps plein, je crois en la poésie quotidienne, non en la perfection. Le yoga nous donne les clefs pour se respecter et ainsi mieux respecter ce qui nous entoure (autrui, etres vivants, la Terre) pour trouver certes de la sérénité mais surtout de la joie intérieure (mais soyons d'accord il ne nous empêche pas de ressentir nos émotions, même un professeur de yoga ressent de la colère ou de la tristesse). Le ressenti est notre meilleur allié, non la beauté d'un alignement.

Alors j'ai à cœur d'enseigner des séances de Vinyasa ludiques, légèrement spicy, mais réfléchies avec des points anatomiques en y intégrant subtilement les valeurs du Yoga. On déroule ensemble le tapis pour s'ancrer, trouver de la puissance dans la légèreté et de la légèreté dans la force à travers le travail du souffle se synchronisant sur nos mouvements.